あなたの肌のために取り入れるべき秋の習慣：新しい季節へのアドバイス
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まとめ
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優しい美容習慣…
秋になると、最初に乾燥の兆候が現れるのは顔です。 優しい製品で日常生活を適応させると、お肌が輝きを維持しながら新しい季節に適応できるようになります。
クリーナー ：クレンジングは美容ルーチンの重要な最初のステップです。 秋の乾燥した空気はすでに脱水症状の危険をもたらしています。 そのため、私たちは肌のバランスを考慮した製品を選びます。 顔の自然な水分補給を保ちながら、汚染残留物や不純物を取り除くために、優しいクレンザーを使用してください。
スクラブ ：秋は夏の間に肌に蓄積された古い角質を除去するのに最適な時期です。 週に 1 ～ 2 回、肌に優しい角質除去剤を選択して、フレッシュで明るい、より均一な肌を実現しましょう。
…そして肌の深い潤い
気温が下がり、暖房が再開され、特定の地域で湿度が下がると、皮膚はすぐに脱水症状に陥る可能性があります。 これらの不都合や顔の緊張を避けるために、私たちは深い水分補給のための正しい行動を採用します。
ローション : これまで以上に、特に水が非常に硬い場合や、使用しているクレンザーがこの機能を達成できない場合は、クレンジング後に保湿ローションを使用して肌を保護します。
セラム : の応用 保湿セラム 特にヒアルロン酸が含まれている場合、真皮の保護バリアを強化するのに役立ちます。 と Beau Domaineセラム, また、この季節の変わり目に発生する肌のくすみとも戦うことになります。
保湿クリーム ：何週間も太陽にさらされた後の肌には快適さが必要です。 選ぶ より豊かな保湿剤、 として ル・ドメーヌ クリーム。 アルガンオイル、オリーブオイル、シアバターなどの栄養価の高いオイルを含む化粧品を探してください。 水分補給を最大限に高めるために、朝と夜に必ずクリームを塗ってください。
日焼け止め : 気温が下がっても紫外線は肌にダメージを与えます。 肌を守るための最後の仕上げとして、SPF 30 の日焼け止めを選びましょう。
冬に向けて肌を整える
秋は冬の寒さに備えて肌を整えるのに最適な時期です。 抗酸化物質は、早期老化につながる環境攻撃からそれを保護するのに役立ちます。 抗酸化物質が豊富な食材を秋の習慣に取り入れましょう。 たとえば、ビタミンC、ビタミンE、レチノール、ポリフェノールなどを考えてみましょう。
また、オリーブ、アーモンド、アルガン オイルを豊富に含む栄養補給トリートメントを美容習慣に組み込むのにも良い時期です。 特別な懸念がある場合は、美容液、マスク、またはバームの形で的を絞ったトリートメントを秋の習慣に取り入れることを躊躇しないでください。 詳しくはこちらで解説しております 血清とは何か、そしてその使い方.
ターゲットの欠陥
季節の変わり目でお肌のくすみやシミが気になることがあります。 ビタミンCやその他の抗酸化物質を含む製品を取り入れて、肌を明るくし、シミを薄くしましょう。 必要に応じて、ニキビ対策美容液やシミ用ローションなどの的を絞った治療法を取り入れて、肌を透明感と輝きを保ちましょう。
何週間も太陽の下で厚くなってしまった肌を清潔にするために、穏やかな角質除去を日課に組み込むことを忘れないでください。
自分の顔に限定しないでください
スキンケアルーチンは、夏の間ずっと太陽にさらされている体全体、唇、手も対象にする必要があります。
体 : 保湿バームやボディオイルを選択して肌の美しさを蘇らせ、将来の気温の低下に備えます。 週に一度の穏やかな角質除去も、死んだ細胞を除去し、細胞の代謝回転を促進するのに役立ちます。
唇 ：秋になると唇の荒れがよく起こります。 荒れや不快感を避けるために、リップクリームを手元に置き、定期的に塗布してください。
手 : 唇と同様に、手も体の中で乾燥の兆候が最初に現れる部分の 1 つです。 脱水症状の最初の兆候が現れる前に、保湿クリームを使用してください。
肌のケア: 総合的なアプローチ
食べ物 : 食事は肌の質に影響を与えます。 抗酸化物質、ビタミン、オメガ 3 脂肪酸が豊富な食品を好みます。 季節の果物と野菜は、輝く顔の味方です。
保湿 : 肌の内側から潤いを保つために、十分な量の水を飲んでください（1日あたり1.5〜2リットル）。 煎じ薬やハーブティーは、気持ちを落ち着かせるだけでなく、気持ちを落ち着かせる役割も果たします。
この季節の変わり目の肌の美しさと健康を維持するには、よく考えられた秋の習慣が不可欠です。 それがあなたに送る信号に耳を傾けてください。 良いルーチンとは、次のことに適応するルーチンです。 さまざまな皮膚の状態. 優しく豊かな潤いを与える製品、栄養を与えるオイル、顔や体に特化したトリートメントを取り入れることを忘れないでください。 これらのヒントに従うことで、肌は完全に安心して冬を迎える準備が整います。
