輝く肌: 黒い肌のための理想的なルーチン
読書時間: 7 分
まとめ
この記事をシェアする
黒い肌の特徴は何ですか？
研究によると、黒い肌には明るい肌色よりも活性な色素細胞が多く含まれており、その結果、メラニンレベルが著しく高くなっています。 この機能は、太陽の有害な紫外線に対する防御機能を内蔵しています。 ただし、この自然な保護があったとしても、過度の日光への曝露は皮膚の早期老化やその他の問題（色素沈着過剰など）を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。 したがって、肌のタイプに関係なく、日焼け止めで十分に日焼けを防ぐことがすべての人にとって重要です。
黒い肌の独特の特徴:
自然な紫外線防御 ：黒い肌に多く含まれるメラニンが天然の日焼け止めの役割を果たし、紫外線を効果的に防ぎます。 ただし、繰り返しになりますが、これは特に夏には肌の保護を妨げるものではないことに注意してください。
緻密で弾力のある肌 : 黒と茶色の皮膚は、コラーゲンとエラスチン線維の生成が増加しているため、より厚く、より血管が発達し、より緻密になっています。 この密度により、外部要因に対する耐性が高まります。
黒い肌特有の問題:
気候への敏感さ ：黒い肌は弾力がありますが、乾燥した寒い気候では乾燥や脱水症状を起こしやすいです。 また、外部からの攻撃（硬水、寒さ、ホルモン変化、ストレス、日光不足、汚染など）に反応しやすく、より早く乾燥してしまう傾向があります。
不均一な肌の色合いと色素沈着過剰 : 黒い斑点は、黒い肌にとって非常に一般的な悩みであり、多くの場合、怪我や皮膚の傷、および高レベルのメラニンによって引き起こされます。 混合肌は黒人の肌の中で最も一般的な肌タイプであるため、肌の色合いが不均一になることも問題になる可能性があります。 実際、顔の油っぽい部分は変色する傾向があり、均一性の欠如につながります。
ニキビやシミ : 皮脂の分泌が増加するため、肌の色が濃い場合にニキビがよく起こります。 黒い皮膚は、その活動亢進と急速な肥厚のため、特に怪我や発疹の後、目に見える瘢痕が残る傾向が高くなります。
黒い肌を健康に保つにはどうすればよいですか？
私たちの最善のアドバイス: 水分補給を優先する
水分補給はすべての肌タイプの健康と外観を維持するための鍵であり、これは黒い肌にも当てはまります。 小じわやしわだけでなく欠陥も防ぐために、美容ルーチンの各ステップで最大限の水分補給を組み込む必要があります。 フェイシャルケアルーチンでは、注意深くクレンジングした後（特に夕方）、保湿化粧水を選択し、次に肌のニーズを満たす美容液（ビタミンc、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、レチノールなど）を選択し、その後に化粧水を選択します。保湿剤。 クリームの組成としては、ヒアルロン酸、グリセリン、アルガン オイル、アーモンド オイル、ココナッツ オイル、アボカド オイルなどのさまざまな天然オイルなどの成分が好まれます。これらはすべて、水分を保持し、肌に栄養を与え、潤いを保つのに役立ちます。 。 混合肌の方は、 ルbeau domaineフルイド クリーム 素晴らしい選択です。 軽いテクスチャーで、素早く吸収されながら肌の潤いを保ちます。
知っておいてよかった ：純粋なオイルやバター（シアバターなど）を肌に直接塗布するものは保湿剤ではありません。 これらは皮膚の脂質を補充するのに役立ちますが、皮膚に潤いを与える能力がありません。 ただし、体の親油性バリアを補充するために、保湿剤に加えてシアバターを使用することは間違いなく可能です。
良いフェイシャル ルーチンの最初のステップ: 優しいクレンジング
一番のルールは、メイクを注意深く落とし、優しくクレンジングすることです。 肌のタイプに関係なく、このステップは健康な肌を維持するために非常に重要です。 皮膚の自然な油分を取り除く可能性がある刺激の強い石鹸は避けてください。 クレンジングミルクやクレンジングオイルなど、肌に優しいクレンジング製品を選びましょう。 油相 (クレンジング オイル) と水相 (硫酸化界面活性剤を含まない穏やかなクレンザー) を含む 2 段階のメイク落としテクニックであるダブル クレンジングを検討してください。 または、次のような穏やかなワンステップ製品を選択してください。 ルbeau domaineクレンジング エマルジョン。 シャワーを浴びるときは、シャワーオイルまたは黒石鹸を使用すると、より穏やかで刺激のないクレンジング体験が得られます。
色素沈着過剰のシミを避け、肌の輝きを高めるための正しい行動:
黒い肌は緻密で弾力がありますが、それでも敏感で外部要因に反応しやすい場合があります。 均一で輝くような肌を維持し、色素斑を防ぐには、次の 3 つの主要なルールを適用するだけです。
角質除去は適度に行う : 角質除去は古い角質を除去するのに役立ちますが、慎重に行う必要があります。 角質除去は月に 1 ～ 2 回に限定し、刺激の少ない角質除去剤を選択してください。 過剰な角質除去は皮膚を刺激し、油の生成を刺激し、脱水症状や脂性肌を引き起こす可能性があります。
太陽から肌を守る : 黒い肌はある程度の自然な紫外線耐性を持っていますが、太陽のダメージを免れることはできません。 太陽光線に長時間さらされると、色素斑が発生する可能性があります。 したがって、色素沈着過剰を抑えるためには、日焼け止めの使用が依然として不可欠です。 たとえ曇りの日であっても、SPF 30 または 50+ の保護機能を選択し、何よりも長時間太陽にさらされることを避けてください。
ニキビの問題を優しくケアする : 黒い皮膚は治癒が遅い傾向があり、傷の周囲の組織が過剰に生成することを特徴とする傷跡の一種であるケロイドが形成されやすい場合があります。 問題の悪化を避けるために、ニキビに穴を開けたり潰したりしないことが重要です。 肌に自然に治癒する時間を与え、炎症を起こした肌を落ち着かせて落ち着かせるアロエベラベースの優しいスキンケア製品を選びましょう。
重度のニキビの場合は、専門の皮膚科医に相談して、個別のアドバイスと治療法を選択することをお勧めします。
黒い肌の人が絶対に避けるべきものは何ですか？
・自分の肌質に合わないスキンケアを行っている : これはすべての肌タイプに適用される基本的なルールです。 毎日の習慣に合わせて製品を選ぶときは、自分の肌の特性との相性に細心の注意を払ってください。 ところどころテカテカしているように見えますが、油っぽいわけではありません。 黒い肌は混合肌である傾向があり、顔のさまざまな部分に脂性肌と乾燥肌が混在していることを意味します。 疑問がある場合は、いつでも自分の肌タイプを認識する方法に関する記事を参照してください。 優しい製品、できれば天然のものを選択することをお勧めします。 肌の健康を守るために、過度に化学的なスキンケア製品は避け、アルコールフリーでノンコメドジェニックなものを選びましょう。
-美白製品 ：美白製品は絶対に避けてください。 真剣な研究により、その成分には発がん性があり、シミの原因となる可能性があることが示されています。 代わりに、グリコール酸 (AHA) やサリチル酸 (BHA) などの成分を含む、優しく角質を除去するシミ対策製品を選択してください。 ビタミンCには肌の色調を均一にする抗酸化作用があり、甘草抽出物やマシュマロ抽出物などの天然抽出物はシミを軽減するために使用できます。
黒い肌は美しさの多様性と独自性の証です。 適切なケアとその特性への注意は、輝くような健康的な肌を実現し、維持するのに役立ちます。 スキンケアルーチンの主な目標は、水分補給、優しさ、予防です。 これらのルールに従い、適切な製品を選択することで、肌の美しさを維持し、何年も美しく保つことができます。 自分の肌の個性を大切にし、それにふさわしいケアをすることを忘れないでください。
